寝ても疲れが取れない原因と病気のサイン｜朝のだるさを断つ回復習慣

寝ても疲れが取れない原因と病気のサイン｜朝のだるさを断つ回復習慣の最新情報を解説します。役立つ情報が詰まっています。

ネット上の掲示板やSNSでは、何ヶ月も倦怠感に苦しみながら「自分が怠けているだけではないか」と自責の念に駆られていた当事者たちの切実な告白が多数寄せられています。

都内在住の30代会社員男性は、「毎晩7時間寝ているのに、朝起きると体が重く、通勤電車で立ったまま意識が飛ぶほどの眠気に襲われていた。『気合が足りない』と栄養ドリンクを飲み続けていたが、クリニックで簡易検査を受けたところ重度の睡眠時無呼吸症候群と判明。CPAP治療を開始した翌朝、視界の明るさと頭の軽さに涙が出た」と振り返ります。

また、20代女性のケースでは、「健康診断の血液検査で貧血の指摘がなかったため原因が分からず、心療内科を転々としていたが、精密検査で貯蔵鉄（フェリチン）がほぼ枯渇している『隠れ貧血』と発覚。適切な鉄剤補給で半年ぶりに朝の目覚めが爽快になった」という体験談もあります。このように、本人の主観や通常の健診数値だけでは見落とされやすい身体のSOSが存在することは、決して珍しくありません。