炭酸水で歯が溶ける噂は嘘？無糖でもボロボロになる科学的理由

炭酸水で歯が溶ける噂は嘘？無糖でもボロボロになる科学的理由についての真相を徹底解説します。

無糖炭酸水はカロリーゼロで血行促進やリフレッシュ効果が期待できる優れた飲料ですが、「酸性度」という物理的な特性上、歯に対する一定のリスクを孕んでいます。「無糖だから歯磨きをしなくても安全」「水代わりに一日中口にし続けても平気」という認識は改める必要があります。

歯を痛める最大の要因は、炭酸水そのものよりも「酸が口の中に長時間居座り続ける飲み方」にあります。ストローの活用、ダラダラ飲みの防止、飲用後の水うがいといった少しの配慮を日常に取り入れるだけで、エナメル質への負担は大幅に軽減できます。特性を正しく理解し、大切な歯の健康を守りながらスマートに炭酸水と付き合っていきましょう。 （出典: 炭酸 水 歯 が 溶ける（Yahoo!ニュース））