なぜ夜中に歩き出す？夢遊病の危険な原因と絶対に起こしてはいけない真相

なぜ夜中に歩き出す？夢遊病の危険な原因と絶対に起こしてはいけない真相とはどのようなものなのか? 主要なファクトを簡潔に解説します。

夢遊病は、正式な医学用語で「睡眠時遊行症（すいみんじゆうこうしょう）」と呼ばれます。国際的な睡眠障害の分類では、睡眠中に異常な行動や体験が現れる「パラソムニア（睡眠時随伴症）」のカテゴリーに属し、その中でも「ノンレム睡眠覚醒障害」に位置づけられています。

人間の睡眠は、浅い眠りから深い眠りへと移行する「ノンレム睡眠」と、活発に夢を見る「レム睡眠」を周期的に繰り返しています。夢遊病の発作が起きるのは、入眠後1〜3時間ほどの時間帯に訪れる「ステージ3（最も深いノンレム睡眠）」の段階です。

このとき、脳内では極めて特異な現象が起きています。大脳皮質の前頭葉など「意識・理性を司る領域」や「記憶を司る海馬」は完全に眠りについたまま停止しているのに対し、身体の動きをコントロールする「運動野」や「脳幹」の一部だけが突然覚醒してしまうのです。つまり、「脳は眠っているのに体だけが起きて動いている」という解離状態が生じます。この脳の局所的な睡眠状態こそが、歩き回った事実についての記憶が完全に抜け落ちる明確な理由です。