上海の朝ごはん完全ガイド2026！四大金剛から屋台の頼み方まで解説

今注目を集めている 上海の朝ごはん完全ガイド2026！四大金剛から屋台の頼み方まで解説について、詳しいまとめをご紹介しています。

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上海の朝ごはんは、コストパフォーマンスの高さも大きな魅力です。2026年現在の現地実勢価格をベースに、主要な朝食メニューの特徴と価格帯を比較しました。

メニュー種別詳細・価格相場（2026年最新）提供時間・特徴編集部の見解・おすすめ度四大金剛セット
（鹹豆漿＋油条＋粢飯など）8〜15元
（約175〜330円）朝6:00〜売り切れ次第終了
庶民的な路地裏店が中心★★★★★
上海朝食の原点。圧倒的な満足度とコスパを誇る必食メニュー。生煎包（焼き小籠包）
（1皿4個入り）10〜16元
（約220〜350円）朝6:30〜深夜まで営業
大壺春や小楊生煎などのチェーンも豊富★★★★★
肉汁と香ばしい底の食感が最高。朝からしっかりエネルギー補給が可能。小籠包（蒸籠）
（1籠6〜10個入り）18〜35元
（約400〜770円）朝7:00〜営業
専門店・老舗レストランが主流★★★★☆
丁寧な仕込みの上品な味。やや価格は上がるが旅行者の満足度は極めて高い。葱油餅（ネギ油パイ）
（卵追加オプションあり）6〜10元
（約130〜220円）朝6:00〜10:00頃
路地裏の屋台やテイクアウト専門窓口★★★★☆
手軽な食べ歩きに最適。焼き立てのサクサク感は唯一無二。老舗の朝麺・餛飩
（大富貴酒楼など）12〜22元
（約260〜485円）朝6:00〜朝食タイム営業
広々とした客席でイートイン可能★★★★★
スープが体に染みる小ワンタンや葱油拌麺は朝に最適。ローカル感満点。

※為替レートは2026年基準（1元＝約22円計算）。個人経営店や路面店では、ワンコイン（日本円で約300〜500円）あればお腹いっぱい食べられる価格設定が維持されています。