【2026】五右衛門パスタのカロリー一覧！高低差と太らない食べ方

【2026】五右衛門パスタのカロリー一覧！高低差と太らない食べ方にまつわる役立つ知識を分かりやすく発信ます。

五右衛門のレギュラーサイズは、一般的なイタリアンレストラン（乾麺80〜100g程度）よりもボリュームが多く、乾麺ベースで約120〜130gを使用しています。茹で上がり後の麺重量は約260〜300gに達するため、素パスタの段階で約430〜470kcal、糖質は約85〜90gが存在します。

ここにソースや具材、オイルが加わることで、ジャンルごとの総熱量が大きく変動します。主要メニューの推定値一覧をチェックしておきましょう。

メニュー名（系統）推定カロリー脂質目安特徴・ポイント海老とアボカドとフレッシュバジル（オイル/ジェノバ）約680 kcal中（良質な植物性）抗酸化作用の高いアボカドとオリーブ油豚肉とたっぷり冬野菜の和風仕立て（和風出汁）約620 kcal低〜中野菜の食物繊維で血糖値の上昇を抑制たらこと湯葉とモッツァレラチーズ（和風たらこ）約790 kcal中たらこバターのカロリーとチーズのコクが加算きのことベーコンの和風バター醤油（和風醤油）約730 kcal中きのこは低カロリーだがバターの脂質に注意カマンベールチーズとベーコンのカルボナーラ（クリーム）約1,080 kcal高カルボナーラのカロリーは濃厚クリームと卵黄で大台超えイベリコ豚と冬野菜のよくばりスパゲッティー（洋風）約980 kcal高具沢山で満足感はあるが脂質が多め