ストレスで腸が止まる？便秘の原因と自律神経を整える最新アプローチ

ストレスで腸が止まる？便秘の原因と自律神経を整える最新アプローチに関する質問を分かりやすくまとめました。詳細な解説をご覧ください。

交感神経と副交感神経。このふたつがシーソーのようにバランスを取り合うことで、身体の環境は保たれている。しかし、強い緊張や過剰なストレスに晒されると交感神経ばかりが優位になり、全身が「戦闘状態」へと突入する。すると、消化器系には深刻な弊害が生じる。

リラックス時に活性化する副交感神経が著しく抑制され、腸管への血流が急速にダウン。腸の波打つような動き、すなわち蠕動（ぜんどう）運動がぴたりと止まってしまうのだ。自律神経研究の第一人者である順天堂大学の小林弘幸教授は、自律神経のアンバランスが腸の動きをダイレクトにフリーズさせると指摘し続けてきた。ストレスで便秘になるのは、気のせいではなく純粋な生理的メカニズムなのだ。