【2026年最新】山手線路線図と全30駅一覧！内回り外回りの違いも徹底解説

【2026年最新】山手線路線図と全30駅一覧！内回り外回りの違いも徹底解説を詳しくリサーチ! 読者が気になる 重要ポイントを凝縮して配信します。

山手線を利用する際、多くの人が直面するのが「内回り」と「外回り」の区別です。日本の鉄道は左側通行であるため、進行方向によって明確に分かれています。

【進行方向の分かりやすい見分け方】
・内回り（Inner Loop）：反時計回り。東京 → 品川 → 渋谷 → 新宿 → 池袋 → 上野 の順に進みます。
・外回り（Outer Loop）：時計回り。東京 → 上野 → 池袋 → 新宿 → 渋谷 → 品川 の順に進みます。

山手線の一周（34.5km）の所要時間は、昼間時間帯で約59分〜61分、朝夕のラッシュ時間帯や乗降が多い時間帯で約62分〜65分です。内回りと外回りで線路長にわずかな差はあるものの、運転所要時間に実質的な差はほぼありません。そのため、対角線上に位置する駅（例えば「東京駅から新宿駅」など）へ向かう場合は、中央線快速を利用するか、中央・総武線各駅停車を組み合わせることで、山手線を半周乗り続けるよりも大幅に移動時間を短縮できます。