イギリスと日本の時差徹底解説！2026年サマータイムと連絡早見表

イギリスと日本の時差徹底解説！2026年サマータイムと連絡早見表の要点を詳しく解説してご紹介します。

Q1：イギリスの現在時刻と日本時間をパッと把握する簡単な計算方法は？
A1：日本時間から「夏なら8時間、冬なら9時間」を引いてください。瞬時に計算するコツは「日本の時刻からマイナス10時間して、夏なら+2時間、冬なら+1時間する」と暗算が楽になります。（例：冬の日本時間18時の場合、18 - 10 = 8、そこに+1時間でロンドンは朝9時）。

Q2：2026年のサマータイムは具体的に何月何日の何時に切り替わりますか？
A2：夏時間の開始は「2026年3月29日（日）午前1:00（GMT）」で、時計が2:00（BST）へと1時間進みます。冬時間への復帰は「2026年10月25日（日）午前2:00（BST）」で、時計が1:00（GMT）へと戻ります。

Q3：ロンドンへ電話やオンライン会議を設定するのに最も失礼のない時間帯は？
A3：日本時間の「17:00〜19:00」が最も安全です。ロンドン現地の午前9:00〜11:00（夏時間なら午前10:00〜12:00）に該当し、相手の出勤直後・午前のコア業務時間と重なります。日本時間の夕食時や夜間は相手の昼休みや午後にあたりますが、リアルタイム会議は相手が活動を始める日本夕方に設定するのが鉄則です。

Q4：なぜEUで議論されたサマータイム廃止がイギリスで実施されないのですか？
A4：健康被害を懸念する廃止派に対し、エネルギーや余暇の充実を訴える維持派が存在する上、高緯度にあるスコットランド等では冬時間を廃止すると朝10時近くまで夜が明けず危険という深刻な地域対立があるためです。さらに英国のEU離脱に伴い、隣国アイルランドとの国境問題が複雑化したことで、現在も制度の見直しは棚上げされています。