爪の切り方「スクエアオフ」完全解説！巻き爪を防ぐ正しい削り方

今注目を集めている 爪の切り方「スクエアオフ」完全解説！巻き爪を防ぐ正しい削り方について、多角的な視点を分かりやすく掲載しています。

Q1：爪切りだけでスクエアオフを作ることはできますか？
A1：爪切りだけでも大まかな四角い形は作れますが、角の微細なバリ（引っかかり）を落とすにはエメリーボード（爪やすり）の併用が不可欠です。角を爪切りの刃で斜めにパチンと落とすと、切り込みが深くなり巻き爪の原因になりやすいため、最後の角落としだけはやすりで行うことを強く推奨します。

Q2：足の爪を切る頻度はどのくらいが目安ですか？
A2：足の爪は手の爪に比べて伸びるスピードが遅く、1ヶ月で約1.5ミリ程度しか伸びません。そのため、足のスクエアオフのお手入れは3週間〜1ヶ月に1回程度が適正な周期です。頻繁に切りすぎると深爪になりやすいため注意してください。

Q3：すでに巻き爪で痛い場合、角を伸ばすと余計に痛くありませんか？
A3：角が皮膚に食い込んでいる最中に無理に伸ばそうとすると一時的に痛みを伴うことがあります。その場合は自己判断で無理に切り込まず、角の下に医療用コットンを少量挟む「コットンパッキング」でクッションを作るか、専門のフットケアサロンや皮膚科を受診して痛みをコントロールしながらスクエアオフへ伸ばしていくのが安全です。