マリッジブルーとは？原因と症状チェック・後悔しない乗り越え方

マリッジブルーとは？原因と症状チェック・後悔しない乗り越え方についての最新情報をご紹介します。

マリッジブルーとは、結婚を控えた男女が将来への不安やプレッシャーから精神的に不安定になる状態を指す俗称です。医学的な正式病名ではありませんが、気分の落ち込みや不眠、強いイライラなど、いわば「結婚前のプチうつ」に近い心身の不調が現れます。

この感情が芽生えやすいタイミングとして最も多いのが、プロポーズ直後から結婚式準備の本格化、そして入籍直前にかけての時期です。それまで抱いていた憧れの「恋愛」から、両家の顔合わせ、新居探し、金銭管理といった生々しい「生活の現実」へ直面することが大きなトリガーになります。

気になるマリッジブルーの継続期間は個人差が大きいものの、一般的には数週間から2〜3ヶ月程度でピークを過ぎ、新生活のリズムが整うとともに自然と解消していくケースが大半です。ただし、違和感の原因を相手にぶつけ続けたり、逆に我慢を重ねて感情にフタをしたりすると、入籍後まで長期化することもあるため注意が必要です。