なぜ好かれる？本当に「性格がいい人」の意外な共通点を脳科学で徹底解明

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対人関係の心理構造を分析するうえで欠かせないのが、アルフレッド・アドラーが打ち立てた個人心理学の視点だ。アドラーは「人間の悩みのすべては対人関係の悩みである」と断言すると同時に、幸福の鍵は「他者貢献」と「自己受容」の調和にあると説いた。現代の認知心理学のフレームワークで観察すると、本当に好かれる人々はこの教えを自然体で実践している。

彼らは決して「万人に好かれよう」とあがきはしない。アドラーの言う「課題の分離」が身についているため、他人の機嫌や評価に振り回されることがないのだ。自分がコントロールできることとできないことをクールに見極め、見返りを求めないフラットな姿勢で周囲に接する。思考の偏りや歪みが少なく、事実を客観的に受け止める柔軟性を持っているからこそ、周囲に圧倒的な居心地の良さを提供できる。