恥ずかしいと顔が赤くなる理由とは？赤面の原因と即効で抑える対処法

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恥ずかしさや緊張によって顔が赤くなるのは、あなたの心が弱いためではなく、身体の防衛システムと毛細血管が正常に機能している証拠です。

「赤面をゼロにする」という不可能なコントロールを手放し、グリーンの下地による物理的カバーや腹式呼吸による自律神経の鎮静といった現実的な対処法を取り入れてみてください。メカニズムを正しく知り、適切な知識を備えておくことこそが、対人場面での自信を取り戻す確実な第一歩となります。 （出典: 顔 が 赤く なる 理由 恥ずかしい（Yahoo!ニュース））