「親切の皮をかぶった圧力」にどう立ち向かう？2026年に急増する人間関係のモヤモヤと心理学者が明かす処方箋

「親切の皮をかぶった圧力」にどう立ち向かう？2026年に急増する人間関係のモヤモヤと心理学者が明かす処方箋についての最新情報をお届けします。

働き方が多様化した現代、オフィスの雑談だけでなく、チャットツールやオンライン会議の場でもこの問題は形を変えて発生している。

例えば、頼んでもいないタスクを勝手に引き受け、全体チャットで「〜の件、私が対応しておきました！」と過剰にアピールする行為。一見すると気が利く社員だ。しかし、その陰で「これだけ貢献している自分」を周囲に誇示し、暗に他者へプレッシャーを与えているケースが少なくない。いわゆる「パフォーマンス型親切」だ。

受け取った側は、感謝を強要されたように感じ、断ることもできずモヤモヤを抱え込む。非対面のコミュニケーションが増えたからこそ、テキストの行間に滲む「恩着せがましさ」が過剰なストレスを生み出している。