口呼吸をやめると顔が変わる？あいうべ体操のビフォーアフターを検証

口呼吸をやめると顔が変わる？あいうべ体操のビフォーアフターを検証についての疑問解決ガイドを徹底解説します。

臨床の最前線である歯科・口腔外科においても、あいうべ体操は極めて重要な治療補助ツールとして高い評価を得ている。不正咬合（歯並びの乱れ）や噛み合わせの問題、歯周病の悪化リスクは、口呼吸によるドライマウスと深く結びついているからだ。唾液の分泌量が低下すると、口腔内の殺菌作用が失われ、細菌が繁殖しやすい環境が作られてしまう。

予防医学の観点からも、薬剤に頼らないセルフケアの価値は高まり続けている。歯科医や口腔外科医は、矯正治療中の患者や歯周病患者に対して、あいうべ体操を日課とするよう指導する事例が増加した。筋肉のバランストレーニングを行うことで、根本的な口腔環境の健全化が図られ、ひいては全身の健康状態を守る防御壁となる。