冬に顔が赤くなる真相とは？寒暖差・乾燥に負けない赤ら顔の改善策

冬に顔が赤くなる真相とは？寒暖差・乾燥に負けない赤ら顔の改善策の真相について、専門知識を詳しくお届けします。

外出先や職場で急激に顔が火照ってしまったとき、冷やし方を間違えると逆効果になる場合があります。冷たすぎる氷や保冷剤を直接肌に当てるのは避けてください。肌が急激に冷やされると、その反動で再び血管が拡張し、かえって赤みが強くなってしまうためです。

顔のほてりを安全に鎮める手順は次の通りです。

• 首筋や手のひらを冷やす：太い血管が通る首の後ろや耳の後ろ、あるいは「AVA血管」と呼ばれる体温調節血管が集まる手のひらを、冷たいペットボトルや濡れタオルで適度に冷まします。
• 冷たいミスト化粧水はハンドプレス：スプレーを吹きかけたまま放置すると水分の蒸発とともに肌が乾燥するため、ティッシュで軽く押さえた後に乳液などでフタをします。
• 深呼吸で副交感神経を優位にする：「恥ずかしい」「どうしよう」という焦りは交感神経を刺激し、血管をさらに拡張させます。息をゆっくり吐く深呼吸を行い、自律神経を落ち着かせましょう。