先輩ママのリアルな後悔！妊娠前に絶対やるべき準備と最新ケア

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出産を経験した女性たちにアンケートやインタビューを行うと、最も多く聞かれるのが「妊娠してからでは手遅れだった医療処置」についての後悔だ。その筆頭が歯科治療である。妊娠中期以降はお腹が大きくなって治療台に仰向けになることすら苦痛を伴い、初期はつわりで歯ブラシを口に入れることすらままならない。何より、麻酔や抗生剤の使用に慎重にならざるを得ない時期に重度の虫歯や親知らずの炎症が起きると、痛みに耐え忍ぶ過酷な日々が待っている。

さらに盲点となりやすいのが、身体の柔軟性や筋肉量の維持、そして持病のコントロールだ。骨盤底筋群の衰えや重度の冷え性、日常的な貧血を放置したまま妊娠期に突入し、切迫早産による長期入院や過酷な腰痛に悩まされたという声は驚くほど多い。妊娠という一大事業を乗り切るための基礎体力づくりは、排卵日を計算することと同じくらい優先されるべき課題なのだ。