カサンドラ症候群と離婚率の実態 苦悩を越えて選ぶ未来の選択肢

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苦痛の渦中にいるとき、離婚という選択肢は唯一の救いに見える。しかし、衝動的な決断は後々の経済的・精神的リスクを伴うのも事実だ。関係を修復する余地があるのか、それとも決別すべきなのか。判断の境界線はどこにあるのだろうか。

臨床心理士が示唆する判断基準の第一は、「自分の身体症状が限界を迎えているかどうか」である。微熱、不眠、激しい動悸などの身体的拒絶反応が出ている場合、それは心が発している緊急SOSだ。第二に、「パートナー側に自身の特性を自覚し、第三者（専門家）の介入を受け入れる意思があるか」という点だ。変化を拒む相手に対して一方的に歩み寄りを続けても、カサンドラ側のエネルギーが枯渇するだけである。自分自身の尊厳と健康を最優先に置いた自問自答が求められる。