脳や血液から検出！マイクロプラスチックの人体への影響と対策

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完全な回避は困難であるものの、日々の生活習慣を少し工夫するだけで体内への取り込み量を大幅に減らすことが可能だ。まず見直したいのが食生活である。プラスチック容器に入った食品を電子レンジで加熱することを避け、ガラス製や陶器、ステンレス製の容器に切り替えるだけでも、熱によって溶出する微細粒子の体内侵入を防げる。

また、ペットボトル飲料の常用を控え、浄水器を通した水道水やマイボトルを活用することも有効な手段だ。室内に漂うハウスダストにも衣類や家具から脱落した微細粒子が大量に含まれているため、高機能フィルター付きの掃除機や空気清浄機の設置、こまめな換気が推奨される。身の回りの選択をひとつずつ見直すことが、自身の健康を守る確実な一歩となる。 （出典: マイクロ プラスチック 人体 へ の 影響（Yahoo!ニュース））