顎を引くと顔が変わる噂の真相！フェイスライン激変の理由と正しい引き方

顎を引くと顔が変わる噂の真相！フェイスライン激変の理由と正しい引き方の注目されている理由を専門的かつ分かりやすくまとめました。全体像を一目で把握できます。

顎引きの小顔効果を最大限に高め、長期的な輪郭変化を定着させる上で外せないのが「舌の正しいポジション（ミューイング）」です。安静時、あなたの舌先はどこに位置しているでしょうか。もし前歯の裏や下の歯の裏に落ちているなら、それは「低位舌（ていいぜつ）」と呼ばれる筋力低下のサインです。

舌は巨大な筋肉の塊であり、その根元は首の骨や顎下の筋肉と強固に繋がっています。舌全体（舌先だけでなく奥舌まで）を上あごの天井部分（口蓋）に吸い付けるように密着させると、内側から下顎の組織が引き上げられ、顎下のたるみが瞬時に消え去ります。正しい顎引きとミューイングを同時に行う習慣をつけると、口呼吸が予防されるだけでなく、頬の位置が高くなり、顔全体のむくみやたるみの根本予防につながります。