ペットロスになりやすい人の意外な共通点！専門家が明かす予防と対策

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愛する家族を亡くした時に悲しむのは、当然であり正常な反応だ。「早く立ち直らなければならない」「泣いてばかりいては駄目だ」と感情を抑圧することは、かえって回復を遅らせる原因になる。

悲しみの渦中にある時は、まず自分の気持ちを包み隠さず書き出したり、同じ傷を経験した人に話を聴いてもらったりすることが回復への第一歩となる。写真や思い出の品を少しずつ整理する作業も、気持ちに区切りをつけるためのプロセスだ。もし激しい不調が長引く場合は、一人で抱え込まず、速やかに専門機関のカウンセリングを利用してほしい。 （出典: ペット ロス に なり やすい 人（Yahoo!ニュース））