歯科医が警告！買ってはいけない歯磨き粉と安全な選び方の全真実

今注目を集めている 歯科医が警告！買ってはいけない歯磨き粉と安全な選び方の全真実について、多角的な視点を分かりやすく掲載しています。

どれほど優れた歯磨き粉を選んでも、使い方を誤れば効果は半減します。強い筆圧でゴシゴシと横磨きをすれば、低研磨のペーストであっても歯頸部を傷つけます。鉛筆を持つような軽いグリップで、毛先を小刻みに動かすブラッシング技術こそが口腔ケアの土台です。

また、すすぎの回数も決定的な要素です。ブラッシング後に何度も水で口をゆすいでしまうと、せっかく歯面に作用した薬用成分やフッ素がすべて洗い流されてしまいます。少量の水（約15ml）で1回だけ軽くすすぐのが、現代の予防歯科におけるグローバルスタンダードです。有害な成分を遠ざけ、正しいアイテムと正しい技術を組み合わせること。それが、生涯にわたって自分の歯を健康に保つための唯一の確実な道筋です。 （出典: 買っ て は いけない 歯磨き粉（Yahoo!ニュース））