生後11ヶ月のタイムスケジュール！夜泣きと離乳食を整える黄金法則

話題沸騰中の 生後11ヶ月のタイムスケジュール！夜泣きと離乳食を整える黄金法則について、主要な情報を分かりやすく掲載しています。

どれほど精巧にスケジュールを組んでも、予防接種の後や体調不良、外出イベントによって一瞬で生活リズムが崩れ去る日がある。そこで完璧主義に陥る必要はまったくない。崩れたスケジュールを元に戻すためのアンカー（錨）は、常に「朝の起床時刻」ただ一つだ。

前夜にどれほど夜泣きに付き合わされようと、朝は7時までにカーテンを開けて光を浴びせる。朝の起点さえ固定されていれば、概日リズムの自律補正機能が働き、2〜3日程度で本来の軌道へと自然に戻っていく。小児保健・小児医学の現場でも強調されているように、タイムスケジュールは厳格な檻ではなく、赤ちゃんと家族が機嫌よく一日を泳ぎ切るための安全な羅針盤にすぎない。 （出典: 生後 11 ヶ月 タイム スケジュール（Yahoo!ニュース））