マックのベーコンポテトパイ罪悪感ゼロ？カロリーと脂質を徹底分析

マックのベーコンポテトパイ罪悪感ゼロ？カロリーと脂質を徹底分析について詳しく解説いたします。詳細な分析をご覧ください。

サクサクのパイ生地と濃密なポテトフィリング。一口食べれば幸せが広がるが、気になるのはその栄養価だ。日本マクドナルドホールディングス株式会社が開示している公式の栄養成分表示をもとに、ベーコンポテトパイ1個（標準重量約78g）のスペックを精査した。

エネルギー量は227kcal。たんぱく質3.7g、脂質12.7g、炭水化物24.5g、食塩相当量1.0gとなっている。小ぶりのサイズ感でありながら、揚げ物特有の脂質とじゃがいも由来の炭水化物がしっかりと詰まっているのが特徴だ。

炭水化物24.5gのうち、食物繊維を除いた実質的な糖質量は約22g前後と推定される。ご飯お茶碗半分（約70g）と同等のエネルギーに相当するため、おやつとして気軽に完食するにはややハイカロリーな部類に入ると言わざるを得ない。