生理前の気持ち悪さはなぜ？Pmsと妊娠超初期の見分け方と対処法

生理前の気持ち悪さはなぜ？Pmsと妊娠超初期の見分け方と対処法についての最新情報をお届けします。

多くの女性が最も頭を悩ませるのが、「この気持ち悪さはPMSなのか、それとも妊娠超初期のサインなのか」という点でしょう。受精卵が着床する妊娠超初期（妊娠3〜4週頃）にも、ホルモン分泌の変化によってつわりに似た不快感が現れるケースがあります。

両者の違いを判断する上で、特に注目すべき見分け方のポイントを整理しました。

① 症状がいつから始まって、いつ終わるか
PMSによる吐き気は、通常「生理の3〜10日前」から始まり、生理が始まった直後〜数日以内にスーッと消失していくのが特徴です。一方、妊娠超初期の場合は生理予定日を過ぎても気持ち悪さが消えず、むしろ妊娠5〜6週に向けて吐き気や倦怠感が徐々に強くなっていきます。

② 基礎体温の推移
基礎体温を記録している場合、これが最も信頼度の高い判断基準になります。生理が来る場合は予定日の直前〜当日に体温が下がって「低温期」に入りますが、妊娠が成立している場合は黄体ホルモンが分泌され続けるため、生理予定日を過ぎても高温期が3週間以上継続します。

③ 妊娠超初期症状のチェック項目
吐き気のほかに以下のような兆候が重なっていないか確認してみましょう。

• においへの過敏さ：ご飯の炊けるにおいや香水、油のにおいで突然強い吐き気をもよおす
• 少量の出血（着床出血）：生理予定日より数日前〜当日にごく少量のピンクや茶色のおりものが出る
• 異常な眠気と微熱感：風邪の引き始めのような熱っぽさと、起き上がれないほどの強い眠気が続く